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20 de Março de 2017Atenção para o inimigo oculto
A Organização Mundial da Saúde recomenda a ingestão de 25 gramas de açúcar cerca de 5 pacotinhos daqueles açúcares de lanchonete ou um pouco menos que 2 colheres de sopa. Xiii!!! Lembrou do cafezinho do trabalho né! Opa, não esqueça do refrigerante do almoço... O que estava escrito no rótulo mesmo? Isso 35 gramas de açúcar! Só ele já ultrapassou a cota! Fica a dica: muito cuidado com os alimentos ultraprocessados como bolachas, chocolates, bolinhos prontos, balinhas.... Ah, os contidos nas frutas e vegetais frescos, não entram na continha dos 25 gramas.
Fonte: WHO
